zdravé

Domácí těstoviny s cherry rajčátky

Postup: na pánvi rozpalte olej přidejte rozpůlená rajčátka posypte cukrem a nechte zkaramelizovat postupně přidávejte vinný ocet a rajčatovou šťávu, poté česnek a bylinky nechte cca 5 min. povařit – bez pokličky takto připravenou omáčku opepřete a osolte přidejte uvařené těstoviny a zamíchejte posypte parmezánem můžete ozdobit bazalkou či jinou čerstvou bylinkou HOTOVO!

Sendvič plný energie

Příprava : Na plátek pečiva namažeme čerstvý sýr nebo máslo podle chuti položte plátky uzeného lososa pokapejte kapkami citronové šťávy pokrájejte pažitku na delší stébla a položte na lososa, přidejte rajčata či jinou zeleninu podle chuti pak ještě hrst naklíčených semínek přiklopte sandwich druhým plátkem pečiva Dobrou chuť!!!